高円寺すまさん整骨院

こんにちは！運動は三日坊主にならないよう

なんとか四日は続けたいサカサイですｖ(~_~)

 ;

 

みなさんは現在行っているスポーツってありますか？

もしそのスポーツをすることで寿命が伸びるとしたら

これからの取り組み方が変わるのではないでしょうか。

 ;

豪シドニー大学准教授Emmanuel Stamatakis（すいません、読み方わかんないです）氏

達の研究によると、テニスやバドミントンといったラケットを使うスポーツ

をする人達は全原因死亡リスクが約50％低いというのです！！

 ;

そもそもラケット競技のメリットはなんだと思いますか？(~_~)？

・サッカーや野球と違って少人数で始められる

・全身のバランス感覚を磨かれる

・打つ→走る→止まるといった連続運動で心肺機能が強化される

・愛好者層が幅広いので、仲間を見つけやすい

というのがあるようです（確かに！）。

 

研究をした↑の准教授によると

長寿と因果関係が証明されたわけではないようですが、

スポーツへの参加は健康面で様々な恩恵がありそうです！

 

副院長 逆井　良平