2025.04.27
【気圧の変化と体調不良について】
こんにちは！高円寺すまさん整骨院です。
雨の日や台風が近づくと、「頭が重い」「身体がだるい」「古傷が痛む」といった声を多く聞きます。
これは「気象病」や「天気痛」とも呼ばれ、気圧の変化によって起こる体調不良です。
今回は、気圧変化による体調不良の原因と、整骨院でできるサポートについてご紹介します。
■ 気圧変化が体に与える影響
気圧が下がると、体内では次のような反応が起こりやすくなります。
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自律神経の乱れ
気圧の変化は、自律神経のバランスに影響し、だるさ・めまい・不眠などの不調を招きます。 -
内耳への刺激
耳の奥にある「内耳」は気圧を感知する器官です。ここが過敏に反応すると、頭痛や肩こり、吐き気などを感じやすくなります。 -
血行不良・神経の圧迫
気圧の低下により血管が拡張しやすくなり、頭痛や関節の痛みを悪化させることがあります。
■ 当院でのアプローチ
高円寺すまさん整骨院では、気圧変化によって起こる不調に対し、以下のような施術を行っております。
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首・肩周辺の筋緊張をほぐす手技療法
内耳への血流を改善し、自律神経のバランスを整える効果が期待できます。 -
骨格調整による姿勢改善
正しい姿勢を保つことで、神経や血管への圧迫を減らし、気象による影響を和らげます。 -
リラックス重視の自律神経調整
呼吸を深くし、体をリラックスさせる施術で、全体的な不調を和らげていきます。
■ ご自宅でできる予防法
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規則正しい生活と睡眠
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湯船にゆっくりつかる
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耳の周りを優しくマッサージする
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軽い運動やストレッチを習慣にする
気圧の変化は避けられませんが、体のコンディションを整えることで不調を軽減できます。
「最近、天気の変化に体がついていかない」と感じる方は、ぜひ一度ご相談ください。
高円寺すまさん整骨院では、皆さまの体調管理を全力でサポートいたします。
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電話 03-3310-2639
院長 鈴木 将
