高円寺すまさん整骨院

こんにちは、高円寺すまさん整骨院です????

暑くなり、冷房を使う機会が増えてきましたね。
この時期は、冷えによる不調が増えやすくなります。

特に多い症状は、

? 頭痛
? 肩こり
? 首の痛み・寝違え
? 自律神経の乱れ
? 身体のだるさ

などです。

冷房で首や肩が冷えると筋肉が緊張し、血流が悪くなることで痛みやコリにつながります。
また、屋外との温度差が大きいと自律神経にも負担がかかり、疲れや睡眠の質の低下を感じる方も増えます??

予防には、

・身体を冷やしすぎない
・湯船につかる
・軽いストレッチを行う

などが大切です????

当院では、首・肩まわりの調整や姿勢バランスを確認しながら、不調の原因に合わせた施術を行っております。

「最近なんとなく不調が続く…」という方は、無理をせず早めにご相談ください????
皆さまの健康を全力でサポートいたします?

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電話 03-3310-2639　

LINE https://lin.ee/eG3p6SY

副院長 逆井　良平