高円寺すまさん整骨院

姿勢の乱れ、気づいていますか？

～骨盤から整える本当の姿勢改善～

 

こんにちは！ 高円寺すまさん整骨院です。

 

最近このようなお悩みはありませんか？

 

・スマホやパソコンを見る時間が長い

・気づくと背中が丸くなっている

・肩こり

・首こりがなかなか取れない

・写真に写った自分の姿勢に驚いた

・産後から体型やバランスが変わった気がする

 

実はこれらの原因の多くが、

「骨盤のゆがみ」と「姿勢不良のクセ」にあります。

 

【なぜ姿勢は悪くなってしまうのか？】

現代の生活では、

・長時間のスマホ操作（ストレートネック）

・デスクワークによる前かがみ姿勢

・運動不足による体幹の低下

・出産後の骨盤バランスの変化

といった要因により、骨盤が後ろに倒れ、背中が丸まりやすくなります。

 

この状態が続くと、

・肩こり

・腰痛

・呼吸が浅くなる

・疲れやすい体になる

・代謝低下

・体型崩れ

といった不調につながってしまいます。

 

【姿勢改善は「骨盤」からが重要です】

 

姿勢を良くしようとして、

「背筋を伸ばそう！」

と意識だけで直そうとしていませんか？

 

実はそれだけでは根本改善になりません。

なぜなら 姿勢は骨盤が土台だからです。

 

骨盤がゆがんだままでは、上半身を無理に起こしてもすぐ元に戻ってしまいます。

 

【当院の骨盤矯正で目指すのは「自然に良い姿勢」】

 

高円寺すまさん整骨院では、

・無理にボキボキしない安全な矯正

・筋肉と関節のバランスを同時に調整

・日常で崩れにくい身体づくり

・姿勢を維持するためのセルフケア指導

 

その場だけの変化ではなく、

「自然と良い姿勢でいられる身体」

を目指します。

 

【姿勢が変わると、見た目も体調も変わります】

 

骨盤から整うことで、

・首

・肩の負担が軽減

・呼吸が深くなる

・疲れにくくなる

・スタイルが良く見える

・若々しい印象に

といった嬉しい変化が期待できます。

 

【姿勢は“意識”ではなく“整える”ものです】

 

悪い姿勢はクセではなく、身体からのサインです。

 

「もう年だから…」

「仕事柄仕方ない…」

 

と諦めず、今からでも改善は可能です！

 

【このような方はぜひ一度ご相談ください】

 

・慢性的な肩こり

・腰痛がある

・姿勢を根本から改善したい

・産後の体のバランスが気になる

・デスクワーク

・スマホ時間が長い

・将来の不調を予防したい

 

高円寺すまさん整骨院では、お一人おひとりの状態に合わせた施術を行っています。

 

「姿勢を変えたい」その気持ちが、

改善の第一歩です！ お気軽にご相談ください。

 

【お問い合わせ・ご予約はこちら】

お電話：03-3310-2639

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副院長 逆井　良平