高円寺すまさん整骨院

高円寺、杉並区にお住いの皆様

こんにちは、高円寺すまさん整骨院、院長の古川です!!

雨の日が続いていましたが、東京では天気が回復し、しばらく晴れの日が続く予報です。

現在の予報では、週末から週明けにかけても比較的晴れやすい見込みです。

そこで今週は、「治療week」にしてみませんか？

天気が悪いときは「今日は外に出るのが面倒」「身体が重くて後回しにしてしまう」という方も多いと思います。

しかし、天気が回復して気温が少しずつ下がっていくこの時期も、身体にとっては注意が必要です。

 気温が緩やかに下がる時期に増えやすい身体の不調

秋に入り気温が下がってくると、身体が冷えやすくなり、筋肉や関節の動きが悪くなることで、

 首・肩のこりや痛み
 腰痛・ぎっくり腰
 膝や股関節の違和感
 筋肉の張り・こわばり
 足がつる・ふくらはぎの張り
 スポーツ中の肉離れや捻挫
 以前からある痛みの再発

などにつながることがあります。

特に、朝晩と日中の気温差が大きい時期は、身体の温度調節にも負担がかかります。

また、気温や気圧などの気象変化によって、慢性的な腰痛や肩こりなどの症状が変化することも報告されています。

痛みが強くなる前のケアが大切です

「まだ痛くないから大丈夫」ではなく、

・最近身体が硬くなった
・朝起きたときに腰や首が重い
・運動後の疲労が抜けにくい
・以前痛めた場所に違和感がある

という段階で身体を整えておくことが、ケガの予防につながります。

せっかく天気が回復するタイミングです！！

今週は身体のメンテナンスを後回しにせず、「治療week」にして、これから気温が下がっていく季節に備えましょう！

高円寺すまさん整骨院では、患者様の状態を確認したうえで、症状に合わせた施術をご提供しています。

地域一番の整骨院！高円寺すまさん整骨院へ

安心・安全でご満足いただける施術をご提供するため、一人ひとりの患者様と真摯に向き合って診察しております。

院長 古川　正悟